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读《钟南山谈健康》杂感(璩文献)

来源:原创    发布时间:2018-10-12   作者: 璩文献

提起健康,应该说,无人不知其重要性;然而,当人们还没有出现健康问题时,总也感觉不到它的重要。甚至说,若不是出现大的健康问题,亦不会引起重视。有时候,虽口头说健康是何等重要,但要真正地让其落到实处,却又是何等困难。这就是人的迂腐性。

然而,也就是这迂腐性,导致了许多悲哀。最常见的悲哀正如钟先生所说,“40岁前以命搏钱,40岁后以钱买命”。。

我见过的人当中,有许多都足够聪明;不过,也正是这些“聪明人”,最为迂腐。。

平常我们所说的聪明与迂腐总是对立的,可有时候却是统一的。记得有一次跟一位朋友闲聊,谈起这个问题。他说,“有些人看起来很聪明,但若交得久了,便又见其智慧低下。”。

“难道聪明的人还有没有智慧的吗?”我问道。。

“当然,”他说,“聪明和智慧是两个概念。有些人自以为很聪明,但因为不能接受别人的思想,不善学习,总以为自己足够聪明,所以难得长进;而另有人论其聪明并无过人之处,但由于能够吸收别人的意见,善于学习,日子一久,亦学问超常。究其原因,是智慧过人。”。

原来,智慧确与聪明不同。可见,那些以命搏钱者,并非真的聪明。即使聪明,也是小聪明,难得说是有大智慧。。

于是,我认为,凡事能看到长远处、本质的,可称为智慧;而仅看至卑近处的,实为愚痴。事情大凡应是这样的。。

君不见古之圣人,皆注重生命的体验。这当然是真理,若生命不存,一切亦无意义。这正如东晋大书法家王羲之在其得意之作《兰亭叙》中所感叹的:“死生亦大矣!”。

当然,我们不能与圣人比。不能够悟天道,言至理;但若是连圣人语都不听者,其不悲乎!。

看来,我们还真的要注重自家生命了。。

按说,要保持健康的身体也并不是真的就哪样难。钟先生说,最好的医生是自己。我倒是很信这句话。窃以为,对于健康而言,自我保持即不难,治疗也是可行的。钟先生说,在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。我想,若是充分利用了这60%的优势,大抵要得什么病也不会那么容易了吧。。

其实,要保持一个健康的身体,根本的是要与自己的惰性作斗争。钟先生的床边就有一台跑步机。人家说,不管再忙,运动是不能少的。要说惰性,也不光是跑步这一项,这在很多方面都有体现;当然,懒惰是最突出的表现。那么,已经形成的生活习惯总是改不掉这是不是惰性呢?自己根深蒂固的思维方式不能改变又算不算呢?我看,这统统都是惰性。那么,惰性究竟有什么危害呢?如果没有了惰性,一切问题都非常容易解决。且听钟先生是怎么说的。钟先生说,“养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。”他还指出,“科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。”那这与惰性又有什么关系呢?当然有,如果人家叫你改一下你对人生的认识,使你由狭隘变得豁达一些,你能不能呢?如你能,你将会是一个乐观、勇敢、知足、宽容、喜悦的人,就是摆脱了惰性;如不能,还要坚守自己的处事原则、心理状态,这不是惰性又是什么?。

钟先生认为,“要做到心理平衡,先要有一个明确的生活目标,并执著地去追求。调查显示,有明确生活目标的人的长寿几率相对要高。”他还说,“若想身心松,三乐在其中:知足常乐、自得其乐、助人为乐。”。

看到这些,你还能说你没有惰性吗?如你懵懵懂懂生活惯了,这时叫你去订一个人生目标,你会吗?你不会?不会也是惰性的反应。另外,那三乐估计你也做不到(如若你没有这样的习惯的话)。如你本来就是一个贪得无厌的人,叫你突然变成一个知足的人,你会吗?如你是一个利欲熏心的人,当物质不能满足你的要求时,你会自得其乐吗?假若你是一个自私自利的人,你会助人为乐吗?可以说,若没有特别的机缘,你是断然不会的。是的,你不会改变你自己,试问,这不是惰性又是什么?。

还有美食,你能拒绝吗?你能因它们不利于健康而远离它们吗?看来,这个问题似乎不用我再说了。既然这样,那么,你怎样才能得到一个健康的身体呢?除非你的身体天生有特殊优势,否则,我看是难。。

其实,归根到底,所有的问题也都是一个问题——   私性。一切惰性也都是私性在作怪,若没有私性,哪还有什么惰性呢?这已经是非常明白的了,如能摆脱私性,一切问题都不是问题。由此我想,大凡一切困难的东西也都与私性有关吧。古人云:“无欲则刚”,无欲即是无私,若无私,即若金刚,坚不可摧。这当然是至理,试想,你的一切行为准则都是符合真理要求的,而是没有私性的,还有什么困难不能克服呢?这样说来,好像也没有什么,只要没有了私性,一切问题都得到了解决。。

其实就这么简单,只要没了私性,或者次求之——   微有私性,便万事大吉了。但就这一点,能做到吗?若能做到,你不光有健康的身心,更会拥有整个美好的人生。如此说来,可能您已经明白了,原来无私的人才是真正有智慧的人。


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